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Coaching für gelebte Bewegung – Finden Sie Ihren Beweggrund!

Bewegung ist ein wichtiges Merkmal und ein Ausdruck des Lebendig Seins des Menschen. Wenn durch starres Rollenverhalten, durch überzogenen Ehrgeiz oder durch Krankheit bzw. andere Lebensumstände die Beweglichkeit im Körper und die gelebte Bewegung immer geringer werden, zeigt sich dies auch in der Vitalität, die uns für wichtige Veränderungsprozesse zur Verfügung steht.

Dosierter Ausdauersport und tägliche Bewegung gelten unbestritten als wichtige Faktoren zur Gesundheitsförderung und Vitalitätssteigerung. Seit Kurzem ist auch bekannt, dass regelmäßige Bewegung unsere Hirnrinde wachsen läßt, die Intelligenzleistung steigert und unser limbisches System antidepressiv beeinflusst.

Durch ein ganz auf Sie abgestimmtes Bewegungsprogramm können Sie messbar Ihre Herzratenvariabilität und damit Ihre Resilienz verbessern. Dies zeigt sich in einer gesteigerten Stressverarbeitungsfähigkeit und einem ausgeglichenen Gefühlsleben.

Wir betrachten Bewegung als Begleitung und Energielieferanten für einen persönlichen Wandlungsprozess und als tiefe Quelle für weitere Veränderung; wir helfen Ihnen bei Bedarf, die mit Ihrem inneren Beweggrund in Einklang stehende Bewegungsart zu finden.

Wir stellen einen ganz auf sie zugeschnittenen bewegenden Coachingplan zusammen und arbeiten mit Personal Trainern, Bewegungs- und YogalehrerInnen sowie Fitness Studios zusammen, um Sie in Bewegung zu bringen und auch langfristig zu halten.

Falls Sie mehr über unser Coaching für gelebte Bewegung erfahren möchten, rufen Sie uns an oder senden Sie uns eine eMail!